Nordic Walking
Für Naturliebhaber
Wie ist der Kurs aufgebaut?
Nordic Walking ist mehr als nur "Spazieren mit Skistöcken". Durch das wiederholte Abdrücken der Stöcke vom Boden kräftigen die Trainierenden gleichzeitig ihre Brust-, Schulter- und Armmuskulatur. Dadurch wirkt sich das Training besonders günstig auf Rücken und Körperhaltung aus.
Was kann ich mit dem Kurs erreichen?
- Kräftigung der Brust-, Schulter- und Armmuskulatur
- Förderung des Blutkreislaufes
- Förderung des Stoffwechsels
- Ausbau der Ausdauer
- Linderung von Rückenschmerzen
Weitere Informationen können Sie dem Kursplan
entnehmen.