Rücken Fit
Für einen starken und gesunden Rücken
Wie ist der Kurs aufgebaut?
Entlasten Sie Ihren Rücken durch gezieltes Trainieren Ihrer Nacken-, Schulter- und Rumpfmuskulatur. Auch die Kräftigung der Beinmuskulatur ist für einen gesunden Rücken unerlässlich. Gerne beraten wir Sie außerdem zu rückenschonenden Haltungen und Bewegungsabläufen in Beruf und Alltag.
Was kann ich mit dem Kurs erreichen?
- Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur sowie der oberen Beinmuskulatur
- Verbesserung der allgemeinen Körperhaltung und Bewegungsabläufe
- Lösen von Verspannungen
- Schmerzlinderung
Weitere Informationen können Sie dem Kursplan entnehmen.